さるく会の皆さま
お世話になっております。さるく会会長の大久保（37回生）です。
8月のさるく会は、熱中症への注意が必要ですので、以下に熱中症対策の例を補足させて頂きます。
また、当日の天候や気温によっては、さるくコースの一部を変更すること（エキスポシティ散策に変更など）も想定しておりますので、予めご承知おき下さい。
＜熱中症対策＞
①服装：長袖、紫外線防止用の手袋、必要なら着替え。
②日よけ：帽子、日傘（雨傘で代用可）。
③発汗：タオル、ハンカチ（予備含む）、携帯扇風機、扇子、うちわ。
④水分：水（お茶）をペットボトルに7分目位入れ冷凍し、当日水を足してくる。ペットボトル保冷ケース。
⑤塩分補給：スポーツドリンク、塩分補給の飴など。
⑥保冷：保冷剤、保冷バッグ
以上、どうぞ宜しくお願い致します。